Que faire pour un retour au calme?

Je suis fatigué mais je n'arrive pas à dormir. Je me réveille plusieurs fois par nuit et du coup je stress, comment vais-je faire demain si je ne dors pas, insomnie stress angoisse, insomnie stress angoisse...

HEY!!! ... STOP!!!

Je veux retrouver mon sommeil, mon calme interieur et de nouveau me sentir sereine.

La réflexo'zen

 "Je ne suis pas à la hauteur, je suis nul, je n'y arrive pas, je ne le mérite pas, je n'ai pas le droit d'être aimé, j'ai pas confiance en moi..."

                  STOP !!! Faites tomber vos pensées limitantes c'est possible, je vous aide à mettre en lumière 

vos ressources pour y arriver.

psycho-accompagnatrice

Mon adolescent est mal dans sa peau, anxieux, douleurs abdominales, naussées sommeil difficile STOP!!

et si je retrouvais un ado à  l'aise dans ses baskets.

La Réflex'Ado

                                                                                                   PRENDRE UN RDV